Christelle ROSSIN, Sophrologue à Rueil-Malmaison
LA SOPHROLOGIE, C'EST MIEUX SE CONNAITRE POUR MIEUX VIVRE.
UNE INVITATION A LA RENCONTRE DE SOI.
PAR LE SOUFFLE, LA DETENTE DU CORPS ET LA PENSEE POSITIVE, ELLE NOUS AIDE A CALMER LE MENTAL, A ECOUTER NOS BESOINS PROFONDS ET A RENOUER AVEC NOTRE ENERGIE INTERIEURE.
C'EST UN MOMENT POUR SOI, UN ESPACE DE BIEN-ETRE OU L'ON APPREND A ACCUEILLIR LES EMOTIONS, A LACHER PRISE ET A VIVRE PLUS SEREINEMENT LE MOMENT PRESENT.
Sophrologie
Créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO, la sophrologie s'inspire de la relaxation, du yoga et de la méditation, tout en restant très accessible à tous. Elle se pratique assis ou debout, voir allongé dans une tenue confortable, sans aucun contact physique.
Elle agit à la fois sur le corps et sur le mental pour renforcer l'équilibre intérieur.
La sophrologie s'adresse à tous les âges : * Les enfants, pour apprivoiser leurs émotions et renforcer leur concentration.
* Les adolescents, pour gagner confiance, préparer un examen ou mieux gérer le stress scolaire.
* Les adultes, pour trouver un meilleur équilibre entre vie personnelle et professionnelle, améliorer le sommeil et vivre plus sereinement les changements de vie.
La relaxation et la sophrologie ne peuvent en aucun cas se substituer à des traitements médicaux ni à aucune autre thérapie clinique.
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