Relaxation à Rueil-Malmaison

La relaxation est une technique très simple afin d'apporter une détente physique, mentale et émotionnelle.

C'est de vous apprendre à bien respirer en mettant une attention sur chaque partie de votre corps, de vous détendre et de relâcher toutes tensions, stress, angoisses, peurs, avoir un meilleur sommeil, apaiser votre mental, bien connaître votre schéma corporel et de pouvoir vous détendre au quotidien, et savoir mieux gérer vos difficultés.

La relaxation vous aide à vivre le moment présent, à être dans l'ici et maintenant, et à cultiver les pensées positives afin de savoir gérer vos émotions.